Собираясь в отпуск – в тропическую страну или на отечественный курорт, важно помнить о своем здоровье. Поэтому не забудьте взять с собой аптечку с самыми необходимыми лекарствами и средствами гигиены.
В другой стране, если вам понадобится какое-то лекарственное средство, могут возникнуть трудности с его приобретением – у вас могут потребовать рецепт. Вы не сможете объяснить, что именно вам нужно из-за того, что названия могут отличаться от того, к чему вы привыкли на родине (а некоторых и вовсе нет в продаже), или не окажется рядом аптеки.
Да мало ли что еще может произойти. Поэтому позаботьтесь о себе заранее.
Если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями, обязательно возьмите те лекарства, которые принимаете в периоды обострений. Только не забудьте узнать, разрешен ли их ввоз в данную страну. Так же можете записать названия их аналогов в той стране, куда вы направляетесь и их названия на латыни.
В некоторые страны нельзя ввозить не распакованные лекарства
Распакуйте блистерные упаковки и выньте по одной таблетке или капсуле, чтобы у таможенных служб не было сомнений, что эти лекарства предназначены для личного использования, а не для продажи. Сложите все лекарства в один пакет, коробку или косметичку.
Если вы едете в отпуск с детьми, то помните, что доступа к лекарствам у них быть не должно! Старайтесь всегда держать свою аптечку при себе, особенно, когда вы направляетесь на экскурсии или прогулки.
- Не забудьте приобрести медицинскую страховку. Выясните заранее адреса и телефоны экстренных служб, call-центры, условия и т.д.
- Перед поездкой в тропические страны сделайте все необходимые прививки и обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
- Обязательно прочтите, а лучше всего выучите наизусть правила оказания первой помощи!
В первые дни, пока организм еще не акклиматизировался, старайтесь не загорать на пляже, не подниматься высоко в горы и т.д., держитесь в тени и пейте больше жидкости.
Собираясь на пляж, не забывайте о солнцезащитных средствах. Если же вы все-таки обгорели, то наносить их на кожу уже нет никакого смысла. В этом случае нанесите на кожу средства от ожогов и несколько дней забудьте про солнечные ванны.
Купаться в хлорированной воде бассейна с обгоревшей кожей тоже не рекомендуется – вы получите еще большее раздражение, и чего хуже — воспаление.
Список необходимых лекарств для аптечки
- Средства для обработки ран, ссадин и царапин – йод, зеленка, перекись водорода.
- Средства от ожогов – спрей или мазь (пантенол).
- Стерильный бинт, вата или ватные диски.
- Антисептические влажные салфетки.
- Бактерицидный пластырь, мозольный пластырь.
- Капли от насморка.
- Средства от простуды – жаропонижающее (парацетамол), лекарства от кашля и болей в горле.
- Средства от диареи (имодиум), болей в желудке и изжоги.
- Ферментные лекарственные средства, улучшающие пищеварение и снимающие тяжесть в животе (фестал, мезим).
- Средства от укусов насекомых.
- Болеутоляющие таблетки, а так же обезболивающие мази для наружного применения.
- Активированный уголь, смекта.
- Одноразовые шприцы.
- Средства от аллергии.
- Средства от укачивания.
Видео: Аптечка на море и список лекарств
Как бросить курить и не поправиться >>
Как избавиться от лени раз и навсегда >>
Крепкого здоровья вам, хорошего отдыха и отличного настроения!
